Ernährung

Ich ging 30 Tage ohne Brot, und das ist passiert


Von Caché Roberts

Wenn du so etwas wie ich bist, verbringst du deine Zeit auf Youtube. Und wenn Sie etwas über Youtube wissen, dann wissen Sie, dass Ihre Lieblings-Beauty-Vlogger eine dumme Idee wie die Installation eines Coupon-Browsers wie fördern können Honig, was ich tat, dann bringen sie andere Ideen auf. Eine meiner Lieblings-Make-up-Schönheiten, Jackie Aina, machte gerade ein Make-up-Video, als sie eine neue Diät erwähnte.

Screenshot vom 21.10.2018 um 17.30.42 Uhr

Diese Diät heißt #NoBreadChallenge und besteht darin, dass Sie in 30 Tagen kein Brot mehr genießen. Ich spreche von keinem Ihrer Lieblingsdesserts wie deutschem Schokoladenkuchen oder Lieblingsfrühstücksnahrungsmitteln wie Pop-Torten. Keine Pizza oder U-Bahnen U-Boote und wenn Ihr Bougie wie ich keine Cranberry Scones. Überhaupt kein Brot.

Ich begann diesen Prozess, weil ich wie jeder andere auch etwas abnehmen wollte und Aina erwähnte, wie sie sich mental und physisch gesund und energetisiert fühlte. Ich war zu einem Zeitpunkt im Semester, an dem ich einfach aß und nicht über die Konsequenzen oder gesünderen Alternativen nachdachte. Ich wollte auf dieser Reise für mich Selbstachtung ertragen!

Innerhalb der ersten Woche hatte ich Abhebungen wie verrückt. Ich hätte Starbucks alles gegeben, um mein Morgenbrötchen zu holen, aber ich bin durchgekommen. Ich fand, dass tägliches Trinkwasser auch diesen langen Prozess half. Ungefähr in meiner zweiten Woche wurde es einfacher, ich würde ohne zu zögern verschiedene Optionen bestellen, habe ich Nudelzahlen erwähnt?

Schließlich sah ich wahre Ergebnisse, diese leichten Anstiege beim Gehen in Uptown schienen einfacher zu sein, und meine Taille nahm stark ab. Nach 30 Tagen nahm ich schnell meine normale Ernährung wieder auf, beschränkte mich aber auf einmal pro Woche Brot. Sagen wir einfach, das hat eine Woche gedauert. Aber ich würde ehrlich gesagt diese Diät noch einmal versuchen, wenn ich mich beim Ausrutschen im Lebensmittelbereich ertappe.

Würdest du es versuchen?



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